大鞍竹海拓齡竹石山青活動報導
竹森林療癒,大鞍竹海＊陳家竹林古厝＊拓齡旅遊
潤節運動之健康生活筆記
吃得好，動得好，睡得好，開心沒煩惱。 透過潤節運動：讓吞嚥相關的顳顎關節好動，吞嚥肌群的訓練讓長輩吞嚥更加順暢。當肢體關節潤滑產生、身體動能解鎖更加容易有力與骨溜。頸椎與胸椎壓力釋放了，我們也睡得更好
竹石山青的由來！
竹石 清•鄭燮 咬定青山不放鬆， 立根原在破岩中。 千磨萬擊還堅勁， 任爾東西南北風。 竹山是我從小長大的地方，不管是：竹、山、石、青 都是我們與大自然對話連結的最好的紓壓養生的元素。 透過竹石山青的